女性排卵期一般在下次月經來潮前的第14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期，但實際排卵日期可能因個體差異而有所不同。

需要注意的是，這是一個大概的推算，實際的排卵日期可能會因個體差異而有所不同。此外，還可以通過基礎體溫測定、排卵試紙檢測、B超監測等方法來確定具體的排卵時間。

對于有生育需求的夫婦，可以在排卵期適當增加性生活的頻率，以提高受孕的幾率。同時，也要保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、避免熬夜等，有助于提高受孕的成功率。

如果沒有生育需求，在排卵期進行性生活時，需要注意采取有效的避孕措施，以避免意外懷孕。

以上內容僅供參考，如果有相關需求，建議及時就醫，在醫生的指導下進行檢查和治療。