牙結(jié)石不能自行脫落，需專業(yè)清潔和治療，日常可通過刷牙、牙線、漱口水、洗牙等方法護理口腔。

1.刷牙：使用軟毛牙刷和含氟牙膏，每天早晚刷牙，每次至少兩分鐘，以有效去除牙齒表面的菌斑和食物殘渣。

2.使用牙線：牙線可以有效去除牙縫中的食物殘渣和細菌，預(yù)防牙結(jié)石的形成。

3.漱口水：使用含氟漱口水可以增強口腔的抗菌能力，預(yù)防牙結(jié)石的形成。

4.定期洗牙：定期洗牙是去除牙結(jié)石的有效方法，可以去除牙齒表面的牙結(jié)石和牙菌斑，保持口腔健康。

需要注意的是，牙結(jié)石脫落需要專業(yè)的口腔清潔和治療，不建議自行使用偏方或方法去除牙結(jié)石，以免損傷牙齒和牙齦。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期口腔檢查是預(yù)防牙結(jié)石形成的關(guān)鍵。