身體虛弱可通過食用枸杞、牛肉、阿膠、海參這4種補品來改善。

一、枸杞：其富含枸杞多糖，能增強非特異性免疫功能，提升抗病能力，進而緩解身體虛弱狀況。同時，枸杞還可有效降低血液中甘油三酯和膽固醇含量，發揮調節脂類代謝的作用，有助于預防心血管疾病。

二、牛肉：牛肉的氨基酸組成與人體所需氨基酸較為接近，易被人體吸收，能提高人體體質和免疫能力。并且牛肉具有補脾益胃、補氣養血、強筋壯骨等功效，對緩解身體虛弱癥狀效果明顯。

三、阿膠：作為一種以驢皮熬制而成的中藥補品，阿膠有良好的補血作用，尤其適合氣血虧虛的女性服用。此外，阿膠含有大量礦物質及微量元素，身體虛弱的人食用后有強筋健骨之效。

四、海參：海參屬于典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，它能夠促進人體發育，增強免疫功能和造血功能，對緩解身體虛弱癥狀有積極作用。

總之，身體虛弱的人可以適當食用這幾種補品來改善身體狀況，但具體還需根據個人實際情況合理選擇和食用。