懷孕13周時可以適度同房，但要咨詢醫生意見，注意身體變化，保持衛生，選擇合適姿勢，控制頻率和強度。

1.咨詢醫生意見

在懷孕早期和晚期，醫生通常會建議避免同房，因為這兩個時期胎兒的情況不太穩定。在懷孕13周時，可以咨詢醫生的意見，了解自己的身體狀況是否適合同房，以及需要注意哪些事項。

2.注意身體變化

在同房過程中，要注意身體的變化。如果出現腹痛、陰道出血等異常情況，應立即停止，并盡快就醫。

3.保持衛生

同房前后，應注意保持生殖器的清潔衛生，以預防感染。

4.選擇合適的姿勢

可以選擇一些不會壓迫腹部的姿勢，避免對胎兒造成影響。

5.控制頻率和強度

同房時要注意控制頻率和強度，避免過度刺激。

總之，懷孕13周時可以同房，但需要謹慎。如果有任何疑慮或擔憂，應及時與醫生溝通。同時，孕期的健康和安全是最重要的，要時刻關注自己和胎兒的情況。