懷孕后左側臀部骨頭疼痛可能與局部神經受壓、血液循環不良、骨質疏松等有關。對此可采取以下措施：

一、通過局部熱敷、烤電或按摩來促進血液循環。比如孕婦可將粗鹽加熱后裝在特制鹽袋中熱敷疼痛部位，也可讓家人適當按摩疼痛處，或者利用紅外線燈等進行中醫理療。這樣能改善神經受壓狀況，緩解局部疼痛癥狀。

1.熱敷：粗鹽加熱后進行熱敷，能有效舒緩疼痛。

2.按摩：家人的適當按摩可放松肌肉，減輕神經受壓。

3.烤電等理療：紅外線燈等能促進血液循環。

二、適當活動，避免長時間坐著或臥床，應進行力所能及的體力活動。適當的運動有助于改善血液循環和身體狀態。

三、多吃含鈣豐富的食物補充鈣質，以緩解骨質疏松癥狀，從而明顯減輕臀部骨頭疼痛。豐富的鈣質能強化骨骼。

總之，當懷孕后出現左側臀部骨頭疼痛時，可通過上述多種方法來緩解癥狀，保障孕婦的健康和舒適。