來月經時可適量吃柿子餅，其含有營養成分，能補充身體所需營養。但柿子餅中含鞣酸較多，不易消化且會刺激胃酸分泌，引起腸胃不適，因此要適量食用。此外，女性在月經期間應注意飲食清淡、保暖、保持心情愉悅，避免食用刺激性食物和劇烈運動。

柿子餅是由柿子制成的柿餅，含有豐富的維生素、膳食纖維、糖分、胡蘿卜素等營養成分。女性在月經期間身體抵抗力會有所下降，適量食用柿子餅可以補充身體所需的營養物質。但柿子餅中含有較多的鞣酸，會與胃酸結合形成鞣酸蛋白，不易消化，且可能會刺激胃酸分泌，引起腸胃不適，因此要適量食用。

此外，女性在月經期間要注意飲食清淡，營養均衡，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品等。同時要注意保暖，避免著涼，保持心情愉悅，避免劇烈運動和過度勞累。如果在月經期間出現不適癥狀，應及時就醫。