懷孕天數(shù)一般從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算，月經(jīng)不規(guī)律或末次月經(jīng)不清時(shí)，可通過(guò)超聲檢查等方法估算孕周。孕期需注意休息、保持心情愉悅、合理飲食、定期產(chǎn)檢，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

1.超聲檢查：通過(guò)超聲檢查可以測(cè)量胎兒的頭臀長(zhǎng)或雙頂徑等指標(biāo)，從而確定孕周。

2.其他方法：根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線、排卵日推算、子宮底高度等方法也可以估算孕周，但這些方法的準(zhǔn)確性可能不如超聲檢查。

需要注意的是，以上方法僅適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律或末次月經(jīng)日期不詳?shù)呐?，需要結(jié)合超聲檢查等方法來(lái)確定孕周。

另外，在懷孕期間，孕婦需要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情，合理飲食，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒的健康發(fā)育。如果有任何異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。