來姨媽時可以泡腳，但要注意控制水溫、時間，避免過飽或過饑，保持腳部清潔，特殊人群應咨詢醫生。

1.控制水溫：泡腳的水溫不宜過高，最好在40℃左右，以免燙傷皮膚。

2.控制時間：泡腳的時間不宜過長，一般在15-30分鐘即可，以免增加身體負擔。

3.避免過飽或過饑：太飽或太餓時都不宜泡腳，最好在飯后半小時后再進行。

4.注意衛生：泡腳時要保持腳部清潔，避免感染。

5.特殊人群：如果有痛經、月經量過多、月經不調等問題，泡腳可能會加重癥狀，建議咨詢醫生后再進行。

總之，泡腳是一種簡單有效的養生方法，但在生理期泡腳時要注意控制水溫、時間和個人身體狀況，避免對身體造成不良影響。