孕婦懷孕中期可吃粽子，但要注意適量、選清淡餡料、搭配其他食物，如有不適及時就醫(yī)。

1.粽子的主要成分是糯米，不易消化，因此孕婦要適量食用，以免引起消化不良。

2.粽子的餡料種類繁多，有些餡料可能過于油膩或辛辣，孕婦應選擇清淡、易消化的餡料，如紅棗、豆沙、蛋黃等。

3.孕婦在食用粽子時，最好搭配一些蔬菜、水果等食物，以保證營養(yǎng)均衡。

4.如果孕婦有妊娠糖尿病、胃腸道疾病等，應在醫(yī)生的指導下食用粽子。

總之，孕婦在懷孕中期可以吃粽子，但要注意食用量和餡料的選擇，同時搭配其他食物，以保證營養(yǎng)均衡。如果有任何不適，應及時就醫(yī)。