孕婦長智齒牙齦腫痛，可采取保持口腔衛生、鹽水漱口、避免刺激性食物、冷敷、就醫治療等措施，使用藥物需遵醫囑。

1.保持口腔衛生：使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少兩次，并使用牙線清潔牙縫。飯后漱口，以保持口腔清潔。

2.鹽水漱口：將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數次，可以緩解牙齦腫痛。

3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、堅硬或粘性食物，這些食物可能會刺激牙齦，加重腫痛。

4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙齦腫痛的部位，每次15-20分鐘，每天數次，可以緩解疼痛和腫脹。

5.就醫治療：如果牙齦腫痛嚴重，影響進食和生活，應及時就醫。醫生可能會建議使用局部麻醉劑、消炎藥或進行口腔清潔治療。

需要注意的是，孕婦在使用任何藥物之前，應先咨詢醫生的意見。此外，孕婦在孕期應定期進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。如果孕婦有其他健康問題或正在服用其他藥物，應告知醫生，以便醫生給出更合適的治療建議。