外陰瘙癢可通過保持清潔、飲食調整、避免搔抓及就醫治療等方式緩解，孕婦應在醫生指導下進行治療。

1.保持外陰清潔干燥：每天使用溫水清洗外陰，避免使用刺激性的清潔劑或肥皂。選擇棉質內褲，勤換內褲，避免穿緊身褲或合成纖維內褲。

2.避免搔抓：搔抓會加重瘙癢和可能導致感染。如果瘙癢嚴重，可以輕輕拍打或冷敷外陰來緩解不適。

3.注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和發物，如海鮮、羊肉等。多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。

4.及時就醫：如果外陰瘙癢嚴重、伴有疼痛、分泌物異?；蚱渌贿m癥狀，應及時就醫。醫生會進行詳細的婦科檢查，并根據具體情況給出合適的治療方案。

需要注意的是，不同的孕婦可能有不同的原因和治療需求，因此最好在醫生的指導下進行治療。同時，孕婦在懷孕期間應注意個人衛生，避免性生活，保持良好的心態，有助于緩解癥狀和促進康復。如果您對自己的健康有任何疑慮或擔憂，請咨詢專業的醫療保健提供者。