發高燒時不建議通過捂被子發汗來退燒，這種做法不僅沒有科學依據，還可能會對身體造成傷害。以下是原因分析及正確做法：

1.發高燒時，人體的體溫調節中樞會受到影響，導致產熱增加、散熱減少。如果此時再通過捂被子等方式增加體表溫度，會進一步影響散熱，使體溫更高，甚至可能導致高熱驚厥、脫水、酸中毒等嚴重后果。

2.正確的做法是保持室內空氣流通，讓身體自然散熱。可以通過多喝水、物理降溫（如用溫水擦拭身體、使用冰袋等）等方式來緩解癥狀。如果體溫持續升高或出現其他不適癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下使用退燒藥等藥物進行治療。

3.對于特殊人群，如兒童、孕婦、老人等，發高燒時更需要注意護理。在采取降溫措施時，應遵循醫生的建議，避免使用不當的方法加重病情。

4.總之，發高燒時捂被子發汗并不是一種有效的退燒方法，反而可能會帶來風險。正確的做法是保持室內空氣流通，多喝水，采取適當的降溫措施，并及時就醫。