喉嚨發炎并伴有低燒可能是細菌或病毒感染引起的，可通過保持水分攝入、鹽水漱口、避免刺激性食物、注意休息、藥物治療（需遵醫囑）、及時就醫等方式緩解。

1.保持水分攝入：多喝水可以緩解喉嚨疼痛，保持身體水分平衡。

2.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨疼痛和消炎。

3.避免刺激性食物：避免辛辣、酸性、油膩或太甜的食物，以免刺激喉嚨。

4.注意休息：身體需要充足的休息來恢復健康。

5.藥物治療：如果癥狀嚴重，可以在醫生的指導下使用退燒藥和消炎藥。

6.就醫：如果癥狀持續時間較長或加重，或者出現呼吸困難、吞咽困難等嚴重癥狀，應及時就醫。

需要注意的是，對于兒童患者，使用退燒藥需謹慎，建議在醫生的指導下使用。同時，對于孕婦和哺乳期婦女，在使用任何藥物之前，也應先咨詢醫生的意見。