更年期癥狀通常可自愈，但也有少部分需臨床干預才能使癥狀逐漸緩解或消退。更年期是自然絕經前后的生理階段，并非疾病，主要與卵巢功能衰退、性激素水平逐步下降相關。此階段患者易出現月經改變，還伴有潮熱、頭痛、心悸、失眠、眩暈等表現。

一、若患者癥狀不嚴重，多數可通過以下方式實現自愈：

1.心理疏導：幫助患者保持積極心態。

2.堅持鍛煉：增強體質。

3.健康飲食：提供身體所需營養。

二、而癥狀嚴重者則可采取以下措施緩解癥狀：

1.口服藥物，如谷維素、更年安膠囊等。

2.必要時在醫生指導下進行激素替代治療，常用藥物有戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。

總之，更年期是一個特殊階段，對于更年期癥狀應根據具體情況選擇合適的應對方式，以促進癥狀的改善和消退。