一次性醫用口罩的區分方法有顏色區分、金屬條區分和褶皺區分，正確佩戴能達到最佳防護效果，注意事項包括避免觸摸口罩外部、及時更換等。

1.顏色區分：一般來說，一次性醫用口罩的顏色有藍色和白色兩面，藍色面朝外，白色面朝內。

2.金屬條區分：一次性醫用口罩的金屬條位于口罩的上方，用于貼合鼻梁。金屬條的一側是朝外的，另一側是朝內的。

3.褶皺區分：一次性醫用口罩的褶皺朝下的一面是朝外的，朝上的一面是朝內的。

需要注意的是，在佩戴一次性醫用口罩時，應該確保口罩的正反面區分正確，并且口罩的覆蓋范圍完全覆蓋口鼻部位，以達到最佳的防護效果。同時，在使用過程中，應該避免觸摸口罩的外部，以免污染口罩。如果口罩受到污染或損壞，應該及時更換。