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備孕多吃什么水果問

2025年05月27日 15:50:49
病情描述：

備孕多吃什么水果

醫生回答(1) 答
  • 王瑤
    王瑤副主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院 向他提問

    備孕期間，多吃以下水果有助于受孕和胎兒健康：

    1.富含葉酸的水果

    如香蕉、草莓、橙子等，能有效預防胎兒神經管畸形。

    2.富含維生素C的水果

    如獼猴桃、橙子、柚子等，有助于提高受孕率。

    3.富含維生素E的水果

    如蘋果、鱷梨、櫻桃等，能促進雌激素分泌，增加受孕機會。

    總之，備孕期間應多吃以上水果，同時保持均衡飲食，規律作息，遠離有害物質，為受孕和胎兒健康做好充分準備。

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