懷孕吃鵝蛋的好處是可以補充蛋白質、礦物質、維生素，且有去胎毒的功效，但要注意適量，并且要選擇新鮮的鵝蛋并徹底煮熟。

懷孕吃鵝蛋有以下好處：

補充蛋白質：鵝蛋中富含蛋白質，其氨基酸組成更接近人體需要，利用率可高達98%以上，因此容易被人體消化吸收，適合孕婦食用。

補充礦物質：鵝蛋中含有多種礦物質，如鈣、鐵、磷等，這些礦物質對于胎兒的骨骼和牙齒發育非常重要。

補充維生素：鵝蛋中含有豐富的維生素A、維生素E、維生素D等，這些維生素對于胎兒的生長發育和孕婦的健康都非常重要。

去胎毒：傳統中醫認為，鵝蛋具有去胎毒的功效。孕婦在孕期最后一個月食用鵝蛋，可以去除胎兒體內的胎毒，預防寶寶出生后出現濕疹、黃疸等問題。

需要注意的是，雖然懷孕吃鵝蛋有很多好處，但也不能過量食用。因為鵝蛋中含有大量的蛋白質和膽固醇，過量食用可能會導致消化不良、膽固醇升高等問題。此外，孕婦在食用鵝蛋時，最好選擇新鮮的鵝蛋，并徹底煮熟煮透，以避免細菌和寄生蟲感染。