流產后需注意飲食，應增加蛋白質、鐵等攝入，選擇易消化食物，多吃富含維生素的食物，避免刺激性食物，注意飲食衛生。

1.增加蛋白質攝入：蛋白質是身體修復所必需的營養素，可以選擇雞肉、魚肉、豆類、蛋類等食物。

2.攝入足夠的鐵：流產后可能會失血，鐵是合成血紅蛋白的重要元素，可以多吃一些含鐵豐富的食物，如紅肉、綠葉蔬菜等。

3.選擇易消化的食物：流產后身體較為虛弱，應選擇易消化的食物，如米粥、面條、餛飩等。

4.多吃富含維生素的食物：維生素有助于身體恢復，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

5.避免刺激性食物：應避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免刺激胃腸道。

6.注意飲食衛生：流產后身體抵抗力下降，應注意飲食衛生，避免食用不潔食物。

總之，流產后應注意飲食清淡、易消化，多吃富含蛋白質、鐵、維生素等營養素的食物，避免食用刺激性食物，注意飲食衛生。同時，應注意休息，避免過度勞累，保持心情愉悅，有助于身體恢復。