三種推遲月經的方法：口服避孕藥、孕激素類藥物、其他，這些方法需在醫生指導下使用，且可能會有副作用，不建議隨意改變月經周期。

1.口服避孕藥

避孕藥中含有孕激素，可以干擾月經周期。需要在預計月經來潮前5-7天開始服用，連續服用至需要推遲的天數。停藥后3-7天會來月經。

2.孕激素類藥物

如黃體酮膠囊，可在月經周期的后半期服用，每天劑量為20-30mg，服用期間不會來月經，停藥后3-7天來月經。

3.其他

如果有特殊情況需要推遲月經，還可以使用GnRH類似物、棉酚等藥物，但這些藥物需要在醫生的指導下使用。

需要注意的是，這些方法都有一定的副作用，并且可能會影響身體健康，因此應在醫生的指導下使用。此外，對于青春期少女、有月經紊亂史、有嚴重痛經等情況的女性，不建議使用藥物推遲月經。

同時，使用藥物推遲月經也并非適用于所有情況。如果沒有特殊原因，建議不要隨意改變月經周期，以免引起月經失調等問題。