男人性生活的頻率通常情況如下：一般來說，男人通常一天到兩天左右進行一次性生活比較常見；30歲到40歲之間的男性，可能適宜3到4天進行一次性生活；40歲到50歲之間的男性，大概一周左右一次性生活屬于正常現象。

一、男人適當性生活的好處。適當進行性生活，不僅可以愉悅身心，而且當男性睪丸生理功能旺盛，體內雄激素分泌較多時，可能會出現性欲較強的情況，這種情況下一天到兩天左右一次性生活，能夠緩解身體疲勞，也能滿足生理需求。

二、不同年齡段性生活頻率的差異。1.30歲到40歲之間，如果自身身體健康，可以3到4天左右進行一次性生活，要是性生活過度頻繁，就會導致體質虛弱。2.40歲到50歲之間，由于體內雄激素分泌逐漸減少，對性生活的欲望也會逐漸減弱，所以一周左右一次性生活比較適宜。

總之，適當的性生活對身體有好處，但一定不能過度頻繁。要根據自身的年齡和身體狀況，合理安排性生活的頻率。