孕婦可以吃辣，但需注意適量，避免過量食用、注意食物搭配、選擇新鮮食材，并關注自身疾病情況。

辣椒是一種常見的調味料，含有豐富的維生素C、維生素A、胡蘿卜素、辣椒紅素等營養成分。適量食用辣椒可以增加食欲，促進消化液的分泌。對于孕婦來說，適量食用辣椒一般不會對自身及胎兒造成不良影響。

但需注意以下幾點：

避免過量食用：過量食用辣椒可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，還可能會導致孕婦上火，引起便秘。

注意食物搭配：孕婦在食用辣椒時，應注意食物搭配，避免食用過于油膩、辛辣的食物，以免加重胃腸道負擔。

選擇新鮮食材：孕婦應選擇新鮮的辣椒食用，避免食用變質的辣椒，以免引起食物中毒。

自身疾病：如果孕婦本身患有胃腸道疾病、痔瘡等疾病，應避免食用辣椒，以免加重病情。

總之，孕婦可以吃辣的東西，但需注意適量，并注意食物搭配。如果孕婦對辣椒的食用有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師。