孕中期肚子發硬但不疼，可能是生理性宮縮、胎動、孕婦勞累或其他原因引起。如伴有異常癥狀，應及時就醫。日常需注意休息、飲食均衡、保持良好心態。

1.生理性宮縮

孕中期時，子宮逐漸增大，孕婦可能會感覺到肚子發硬，但這種宮縮通常不伴有疼痛，是正常的生理現象。

2.胎動

胎兒在子宮內活動時，可能會刺激子宮壁，引起肚子發硬。

3.孕婦勞累

如果孕婦過度勞累、長時間站立或行走，可能會導致肚子發硬。

4.其他

孕婦腹部受到刺激、食用過多產氣食物等，也可能引起肚子發硬。

如果肚子發硬的同時，還伴有陰道出血、破水、腹痛等異常癥狀，應及時就醫，以排除早產、胎盤早剝等危險情況。在日常生活中，孕婦應注意休息，避免過度勞累，保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。同時，應注意飲食均衡，避免食用過多產氣食物。如果肚子發硬的癥狀頻繁出現或持續時間較長，也應及時就醫，以便醫生進行詳細的檢查和診斷。