孕婦腹脹氣可通過改變飲食習慣、多喝溫水、適當運動、按摩腹部、藥物治療等方法快速排氣，但要注意咨詢醫生意見，尤其是腹脹氣持續時間較長或伴有其他不適癥狀的情況。

1.改變飲食習慣：

少食多餐：避免一次進食過多食物。

避免產氣食物：少吃豆類、洋蔥、大蒜、甘藍菜等容易產氣的食物。

2.多喝溫水：水能促進腸道蠕動，幫助消化，也有利于排便。

3.適當運動：散步、孕婦瑜伽等輕緩的運動有助于腸胃蠕動，緩解腹脹氣。

4.按摩腹部：以肚臍為中心，順時針輕輕按摩腹部，促進腸胃蠕動。

5.藥物治療：如果腹脹氣嚴重影響生活，可以在醫生的指導下服用一些藥物，但要避免自行用藥。

需要注意的是，每個孕婦的情況都不同，如果腹脹氣持續時間較長或伴有其他不適癥狀，應及時就醫。此外，在進行任何新的飲食或運動改變之前，最好先咨詢醫生的意見。關愛孕婦健康，從細節開始。