回奶后想追奶，可嘗試頻繁吸吮、正確吸吮、飲食調整、保持良好心情、注意休息、不早添配方奶等方法，但效果因人而異，異常應及時就醫。

回奶后想追奶，可以嘗試以下方法：

頻繁吸吮：寶寶的吸吮能促進泌乳素分泌，增加乳汁分泌量。

保持正確的吸吮姿勢：讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈，這樣可以有效吸吮乳汁。

飲食調整：多食用富含蛋白質、水分的食物，如肉類、蛋類、奶類、水果、蔬菜等。

保持良好的心情：情緒緊張、焦慮等可能會影響泌乳素的分泌，進而影響乳汁分泌。

注意休息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復和乳汁分泌。

不要過早添加配方奶：過早添加配方奶會減少寶寶對乳頭的吸吮，導致乳汁分泌減少。

需要注意的是，回奶后追奶的效果因人而異，如果嘗試以上方法后仍然無法追奶，或者出現乳房紅腫、疼痛等異常情況，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。