可以，但需注意控制量，糖尿病患者和燥熱體質(zhì)者應(yīng)少吃或不吃。

來例假時可以適量吃榴蓮。

榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。來例假時，女性身體的抵抗力可能會下降，適量吃榴蓮可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高身體的抵抗力。此外，榴蓮還具有一定的緩解痛經(jīng)的作用，因為榴蓮性熱，具有活血散寒的功效，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，從而減輕痛經(jīng)的癥狀。

需要注意的是，榴蓮的糖分含量較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者應(yīng)盡量少吃或不吃榴蓮。此外，榴蓮性熱，容易引起上火，因此體質(zhì)燥熱的女性應(yīng)盡量少吃或不吃榴蓮。

總之，來例假時可以適量吃榴蓮，但應(yīng)注意控制食用量，避免引起身體不適。