孕婦可適量飲用淡茶，避免飲用濃茶，以防咖啡因和鞣酸對自身和胎兒產生不良影響，同時應注意飲食均衡，多吃各類營養食物，如有疑慮可咨詢醫生。

茶中含有咖啡因、鞣酸等成分，過量飲用可能會對孕婦和胎兒產生不良影響。咖啡因可能會導致孕婦心跳加快、失眠等，還可能影響胎兒的發育；鞣酸可能會影響孕婦對鐵的吸收，導致貧血。

因此，建議孕婦在孕期適量飲用淡茶，不要飲用濃茶或過量飲茶。同時，孕婦在孕期還應注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、蛋白質等，保證胎兒的營養需求。如果孕婦對飲茶有任何疑慮或擔憂，建議咨詢醫生的意見。