碳酸鈣吸收率較高，是補鈣藥品首選，但補鈣藥品效果還與維生素D補充、服用時間和個體差異等有關，服用時應注意這些因素，避免過量服用，如有特殊健康問題或疾病，應在醫生指導下選擇和使用。

1.維生素D的補充：維生素D可以促進鈣的吸收和利用，因此在服用補鈣藥品的同時，應適當補充維生素D。

2.服用時間：一般來說，補鈣藥品最好在飯后服用，因為食物可以促進胃酸分泌，有利于鈣的溶解和吸收。

3.個體差異：不同人的體質和吸收能力不同，因此對補鈣藥品的效果也有所差異。

需要注意的是，補鈣藥品不能過量服用，否則可能會導致結石等問題。一般來說，成年人每天的鈣攝入量不宜超過2000毫克。

綜上所述，碳酸鈣是目前補鈣藥品中效果較好的一種，但具體的選擇還應根據個人情況來決定。在服用補鈣藥品時，應注意維生素D的補充、服用時間和個體差異等因素，并按照說明書的要求服用，避免過量服用。如果有特殊的健康問題或疾病，應在醫生的指導下選擇和使用補鈣藥品。