一天中什么時候吃鈣片最好取決于個體情況，一般飯后服用利于吸收，老人或消化不良者可隨餐服用，特殊人群需遵醫囑，同時注意飲食均衡。

一天中什么時候吃鈣片最好？這取決于很多因素，比如個體的年齡、健康狀況、藥物類型和目的等。一般來說，成年人可以在一天中的任何時間服用鈣片，但為了更好地吸收，最好在飯后服用，因為食物可以促進鈣的吸收。老年人或消化不良的人，最好在吃飯時服用鈣片，以確保鈣的吸收。此外，服用鈣片時應盡量避免同時攝入富含草酸和植酸的食物，因為它們會影響鈣的吸收。

對于特殊人群，服用鈣片的時間可能會有所不同。例如，孕婦和哺乳期婦女需要更多的鈣來滿足自身和胎兒/嬰兒的需求，因此可以在醫生的指導下增加服用劑量和時間。而患有腎結石或其他腎臟疾病的人，應該限制鈣的攝入量，并在醫生的指導下服用鈣片。

總之，服用鈣片的最佳時間因人而異，最好在醫生或營養師的指導下進行。同時，還應注意飲食的均衡，以確保攝入足夠的鈣和其他營養素。