大姨媽期間可以吃一些水果，但需要注意選擇和食用方式。以下是一些適合大姨媽期間食用的水果：

1.榴蓮：性熱，具有活血散寒、緩解痛經的作用，適合體寒痛經的女性食用。

2.蘋果：蘋果中含有豐富的維生素、微量元素和膳食纖維，能夠補充營養、促進消化，緩解便秘。

3.櫻桃：櫻桃性溫，具有補中益氣、健脾和胃、祛風勝濕的功效，能夠緩解經期食欲不振、消化不良等癥狀。

4.大棗：大棗性溫，具有補中益氣、養血安神的功效，能夠緩解經期氣血不足、失眠等癥狀。

5.桂圓：桂圓性溫，具有補氣血、益心脾、安神志的功效，能夠緩解經期氣血不足、失眠等癥狀。

需要注意的是，大姨媽期間應避免食用寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起痛經、月經量減少等癥狀。同時，應注意水果的衛生，避免食用腐爛變質的水果。此外，每個人的體質和身體狀況不同，對水果的反應也會有所不同。如果在食用水果后出現不適癥狀，應及時停止食用并咨詢醫生的建議。