深海魚油軟膠囊的服用方法取決于魚油的純度。關鍵點如下：

一、90%的omega-3魚油一般每日服用2至4粒，且要隨餐服用，這是因為隨餐時消化酶分泌旺盛，能更好地促進吸收。在臨床上，高純度的魚油受到推薦，主要適用于高甘油三酯血癥、心梗、心衰或冠心病等心血管疾病人群。

1.對于高甘油三酯血癥患者，高純度魚油有助于調節血脂水平。

2.在心梗患者中，使用高純度魚油可能對心臟健康有益。

3.心衰或冠心病患者也可通過服用高純度魚油來維護心血管功能。

二、低純度魚油由于有效成分相對較少，飽和脂肪酸等其他無效成分相對較多，所以在劑量上不做具體推薦。

三、一般來說，高純度魚油服用3至4粒在輔助降血脂方面效果更好，而如果只是用于日常保健，一天服用1至2粒即可。

總之，在使用深海魚油軟膠囊時，要根據其純度來合理選擇服用劑量和方法，同時要結合自身健康狀況，尤其是心血管疾病患者更應在醫生指導下使用。