祛痘可通過保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓、選擇合適護膚品、使用祛痘產品、醫療美容等方法，需耐心和堅持，根據個人情況選擇合適方法，必要時及時就醫。

1.保持皮膚清潔

每天用溫水洗臉，使用溫和的潔面產品，去除皮膚表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。

2.注意飲食

少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致炎癥擴散，留下疤痕。

4.選擇合適的護膚品

使用清爽、不油膩的護膚品，避免使用含有油脂和刺激性成分的護膚品。

5.祛痘產品

可以使用一些祛痘產品，如含有水楊酸、壬二酸、過氧化苯甲酰等成分的產品。

6.醫療美容

如果痘痘嚴重，可以考慮到醫院進行治療，如激光祛痘、光子嫩膚等。

需要注意的是，祛痘需要耐心和堅持，不同的方法可能適用于不同的人，需要根據個人情況選擇合適的方法。同時，如果痘痘持續不愈或出現嚴重癥狀，建議及時就醫。