月經期間，女性應適量控制或避免食用寒性、酸澀收斂和冰鎮水果，如西瓜、梨、柿子、獼猴桃、烏梅、酸棗、檸檬等，以防引起痛經、月經不調等問題，但具體情況因人而異，如有不適，應及時停止食用。

1.寒性水果

中醫認為，月經期間應避免食用寒性水果，以免導致經血凝滯、排出不暢，進而引起痛經、月經不調等問題。寒性水果包括西瓜、梨、柿子、獼猴桃等。

2.酸澀收斂的水果

酸澀收斂的水果可能會導致經血排出不暢，如烏梅、酸棗、檸檬等。

3.冰鎮水果

月經期間應避免食用冰鎮水果，因為冰冷的食物可能會刺激子宮收縮，導致痛經或加重不適。

需要注意的是，每個人的體質和身體狀況不同，對水果的反應也會有所差異。如果在月經期間食用某種水果后出現不適，應及時停止食用。此外，保持均衡的飲食、適量的運動和良好的生活習慣對于緩解月經不適也非常重要。如果有任何關于月經健康的具體問題，建議咨詢醫生或專業的營養師。