哺乳期乳房一個大一個小，可通過先吃小的乳房、增加小乳房的吸吮次數、兩側乳房交替喂奶、注意喂奶姿勢、保持良好的心情等方法調整，必要時及時就醫。

1.先吃小的乳房

因為小的乳房通常泌乳量較少，寶寶吸吮會刺激催乳素的分泌，促進乳房泌乳。

2.增加小乳房的吸吮次數

可以讓寶寶多吸吮小乳房，或者用吸奶器吸出乳汁，以增加小乳房的泌乳量。

3.兩側乳房交替喂奶

避免長時間只喂一側乳房，導致兩側乳房大小差異越來越大。

4.注意喂奶姿勢

正確的喂奶姿勢可以讓寶寶充分吸吮乳房，減少乳房的壓力和損傷。

5.保持良好的心情

哺乳期媽媽的心情對乳汁分泌也有影響，保持良好的心情有助于乳汁的分泌。

需要注意的是，乳房大小差異可能是由于先天發育、喂奶習慣等原因引起的，通過以上方法調整可能需要一定的時間。如果乳房大小差異明顯，或者伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，排除其他疾病的可能。