全脂奶粉喝了長胖嗎問
2025年05月23日 20:11:03
病情描述:
全脂奶粉喝了長胖嗎
醫生回答(1) 答
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全脂奶粉是否會讓人長胖,取決于總熱量攝入與消耗的關系,合理飲用并結合適當運動一般不會長胖,特殊人群需咨詢醫生或營養師。
全脂奶粉喝了是否會讓人長胖,主要取決于人體攝入的總熱量與消耗的總熱量之間的關系。
如果在飲用全脂奶粉后,沒有相應地增加運動量來消耗多余的熱量,或者在飲食中其他方面也沒有注意控制,那么就有可能導致熱量攝入過多,從而增加長胖的風險。
但如果將全脂奶粉作為一種營養豐富的食物,在控制總熱量攝入的前提下,合理地飲用,同時結合適當的運動,那么它并不會直接導致長胖。
此外,對于一些特殊人群,如兒童、老年人、患有某些疾病的人群等,飲用全脂奶粉的情況可能需要醫生或營養師的進一步指導。
總之,全脂奶粉本身并不會直接導致長胖,關鍵在于飲用者如何合理地安排飲食和進行運動。在飲用全脂奶粉或其他食物時,都應注意保持均衡的飲食和適量的運動,以維持身體健康。
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