腰椎間盤突出癥鍛煉半個月治好后仍可能復發。其因腰椎間盤纖維環破壞、退行性病變壓迫神經，出現腰痛、下肢麻木、下肢疼痛等癥狀，而過度勞累、過度用腰、不良生活習慣、外傷等均可致復發。具體如下：

一、過度勞累：

1.生活或工作中久坐久站、抬重物且長時間不休息等，均會引發復發，應合理安排工作時間，避免過度勞累。

二、過度用腰：

1.抬重物或腰部受力不均等，可引發腰椎病理基礎改變，導致腰突復發。

三、不良生活習慣：

1.不注重腰部保暖致其受涼，不良坐姿睡姿增加腰椎壓力并加速老化，蹺二郎腿致腰椎受力不均等，都可能造成二次復發。

四、外傷：

1.腰部受到外力沖撞或用力不當等導致纖維環破壞、髓核突出，也會引起復發。

腰椎間盤突出癥對腰椎造成的損傷不可逆轉，為防止復發，應堅持正確鍛煉，改善不良生活習慣，加強自身營養，必要時及時就醫。