要快速去除脂肪粒，可選擇適合的護膚品、注意皮膚清潔、正確按摩眼部、去醫院或美容院挑除，也可注意飲食健康。特殊人群最好在醫生指導下進行。

1.選擇適合自己的護膚品

在選擇護膚品時，應盡量避免使用過于油膩的產品，以免造成毛孔堵塞。

2.注意皮膚清潔

保持皮膚清潔，定期去角質，可以減少脂肪粒的生成。

3.正確的按摩

適當按摩眼部肌膚，可以促進血液循環，減少脂肪粒的形成。

4.去醫院或者美容院挑除

如果脂肪粒數量較多或者較大，可以尋求專業人士的幫助，進行挑除。

5.注意飲食健康

保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，有助于改善皮膚狀況。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女以及患有某些疾病的人群，在去除脂肪粒時需要格外小心，最好在醫生的指導下進行。