誤食水果里的蟲子一般不會造成太大影響，可先自行觀察，如有不適再就醫。兒童、孕婦等特殊人群需多加留意。食用水果時應選新鮮無蟲害的，并徹底清洗。

1.觀察身體狀況：密切關注自己的身體狀況，如有不適或異常，應及時就醫。

2.催吐：如果誤食的時間較短，可以嘗試催吐，以減少有害物質的吸收。

3.補充水分：多喝水有助于促進新陳代謝，幫助身體排出有害物質。

4.就醫檢查：如果出現嚴重的不適或癥狀持續不緩解，應及時就醫，進行相關檢查和治療。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老人或患有基礎疾病的人群，誤食水果里的蟲子后應更加密切關注身體狀況，如有異常應及時就醫。同時，在食用水果時，應選擇新鮮、無蟲害的水果，并徹底清洗干凈，以避免誤食蟲子或其他有害物質。