腳后跟疼可能由過于勞累、跟腱炎、痛風性關節炎等引起，一般可通過多休息、理療、藥物等方式治療。

一、過于勞累：進行劇烈運動鍛煉可能導致身體過于勞累從而引發腳后跟疼。此時需要多休息，同時要選擇穿平底且舒適的鞋子，這樣有助于緩解疼痛。

二、跟腱炎：可采用理療方法，如對局部進行按摩和熱敷，能促進血液循環，有利于炎癥吸收，進而減輕疼痛。

三、痛風性關節炎：當疼痛較為劇烈時，可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊或吲哚美辛緩釋膠囊等藥物，它們能起到抗炎鎮痛的作用。

此外，也不能排除外傷等因素導致腳后跟疼的可能性，所以還需要明確引起疼痛的具體原因，然后選擇合適的處理措施。

總之，當出現腳后跟疼時，要綜合考慮多種可能的原因，并采取針對性的方法進行處理和治療。