胃不舒服時一般不建議喝酸奶，乳糖不耐受者可選擇酸奶，具體情況需咨詢醫(yī)生，日常需注意飲食。

胃不舒服時，一般不建議喝酸奶。

酸奶中含有一定的乳酸，會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。此外，酸奶中的蛋白質(zhì)和脂肪含量較高，也可能導(dǎo)致消化不良。對于一些患有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的人來說，喝酸奶可能會加重病情。

然而，對于一些特定人群，如乳糖不耐受者，酸奶可能是一種較好的選擇。因為酸奶中的乳糖已經(jīng)被乳酸菌分解，更容易被人體消化吸收。

因此，如果你胃不舒服，建議先咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)個人情況來決定是否適合喝酸奶。同時，在日常生活中，應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及戒煙限酒。保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，有助于緩解胃部不適。