肩膀肌肉酸痛可根據(jù)嚴重程度選擇熱敷、中醫(yī)療法、藥物等方式改善癥狀，具體治療方法各異，合適的方式可減輕不適使病情緩解。

一、熱敷：肩膀肌肉酸痛時可采取毛巾熱敷來改善。肌肉酸痛可能源于過度疲勞，熱敷能使肌肉放松，還可促進局部血液循環(huán)，這對病情恢復有推動作用。

二、中醫(yī)療法：肩部肌肉酸痛也可通過理療按摩等方式來緩解。這樣能促進局部血液循環(huán)，讓肌肉處于放松狀態(tài)，有助于病情逐漸好轉(zhuǎn)。

三、藥物：當肌肉酸痛感較為嚴重時，可在醫(yī)生指導下通過藥物改善。比如服用布洛芬藥物，或者服用活血化瘀的中成藥如三七片來調(diào)理。

針對肩膀肌肉酸痛，有多種緩解方法可供選擇，包括熱敷、中醫(yī)療法和藥物等，應(yīng)根據(jù)具體情況選用合適的方式來促進病情恢復。