寒性水果有梨、枇杷、橙子等，具有清熱、瀉火或解毒的功效，適合熱性體質(zhì)人群食用，但脾胃虛寒者不宜過量食用，女性經(jīng)期應(yīng)避免食用。

寒性水果有梨、枇杷、橙子、柑子、杧果、柚、橘、羅漢果、楊桃、桑葚、香蕉、獼猴桃、甘蔗等。

這些水果大多具有清熱、瀉火或解毒的功效，適合熱性體質(zhì)、咽干口渴、大便干結(jié)、舌紅苔黃等人群食用。但需要注意的是，寒性水果不宜過量食用，尤其是脾胃虛寒、腹痛便溏的人群，以免引起不適。

此外，女性在月經(jīng)期間應(yīng)避免食用寒性水果，以免導(dǎo)致經(jīng)血不暢、痛經(jīng)等問題。