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閉經吃什么比較好問

2025年05月23日 17:23:55
病情描述：

閉經吃什么比較好

醫生回答(1) 答
  • 張夢真
    張夢真主任醫師

    鄭州大學第一附屬醫院 向他提問

    氣血不足、腎虛、痰濕阻滯可致閉經，氣血不足、腎虛者多吃紅棗桂圓、黑豆黑芝麻等補氣血、補腎食物，痰濕阻滯者多吃薏苡仁、冬瓜、荷葉等化痰祛濕食物，同時注意飲食規律和心情舒暢。

    1.氣血不足

    多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、阿膠等。

    2.腎虛

    多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。

    3.痰濕阻滯

    多吃一些化痰祛濕的食物，如薏苡仁、冬瓜、荷葉等。

    此外，閉經患者應注意飲食規律，避免暴飲暴食，同時要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。

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