經(jīng)期可以吃木瓜，木瓜營養(yǎng)豐富，含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用對身體有益，還具有健脾消食之功。

經(jīng)期可以吃木瓜嗎？

經(jīng)期是可以適量吃木瓜的。

木瓜營養(yǎng)豐富，含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。此外，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。因此，經(jīng)期女性適當食用木瓜對身體有益。