孕婦能否慢跑步需依個人體質判斷，體質好的妊娠中期孕婦可適當慢跑步，體質虛弱或有先兆流產現象則不宜，妊娠期間特殊，不能劇烈運動，要定期檢查，生活中也要注意規律。

一、孕婦能否慢跑步依體質判斷

孕婦在妊娠后的體質各不相同。體質較好的孕婦，特別是處于妊娠中期時，通常可以適當進行慢跑步。這能夠提升身體的免疫力與抗病能力，同時能促進身體新陳代謝，減少便秘情況的出現。而體質虛弱的孕婦或者伴有先兆流產現象的孕婦，一般不能進行慢跑步。因為這樣可能會刺激子宮，進而對胎兒的發育產生不利影響。

二、妊娠期間的注意事項

1.運動方面

孕婦在妊娠期間是一個特殊時期，不能進行劇烈的運動鍛煉。

2.檢查方面

要定期前往醫院進行B超檢查和胎心監護檢查，如此才能知曉胎兒在子宮內的發育情況。

3.生活習慣方面

在生活中尤其要注意保持規律的生活習慣，不可長時間熬夜。

總之，孕婦要根據自身具體情況來合理安排活動等，以保障自身和胎兒的健康。