備孕夫婦應關注自身健康，保持良好生活習慣，選擇合適受孕時機，如基礎體溫測定、排卵試紙檢測、B超監測等，以提高受孕幾率。若遇問題，及時就醫。

女性的排卵期一般是下次月經來潮前14天左右，但對于月經周期不規律的女性，這種方法就不太準確了。此外，還有一些其他因素也可能影響女性的排卵期，如情緒、環境、身體健康狀況等。因此，對于想要孩子的夫婦來說，最好通過基礎體溫測定、排卵試紙檢測或到醫院進行B超監測等方法來確定排卵期，以提高受孕幾率。對于患有不孕癥的夫婦，建議及時就醫，進行全面的檢查和治療。

對于男性來說，精子的質量和數量也會影響受孕幾率。男性應該注意保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、避免長時間久坐、適當運動等，以提高精子的質量。

總之，備孕夫婦應該關注自己的身體健康，保持良好的生活習慣，選擇合適的受孕時機，以提高受孕幾率和生育質量。如果在備孕過程中遇到問題，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。