并沒有能夠迅速降低血脂的辦法，通常降血脂的方式涵蓋飲食調節、適度運動以及使用藥物等。

一、飲食調節：

1.要對日常飲食結構加以調整，盡可能做到少食多餐，飲食以低脂、低膽固醇的食物為主，減少諸如肥肉、豬油、動物內臟等動物脂肪、膽固醇類食物的攝取。

2.同時還要堅決戒煙和戒酒。

二、適當運動：

1.可進行像跑步、跳繩、體操、游泳等有氧運動。

2.在運動過程中，不但能夠鍛煉身體、增強體質、提升機體免疫力，還可以消耗體內多余的脂肪與熱量，進而實現降低血脂的目的。

三、使用藥物：

1.常用的藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，其能夠有效抑制膽固醇合成限速酶，從而減少體內膽固醇的合成，并加快體內低密度脂蛋白的分解，達到降血脂的效果。

2.也可以服用苯扎貝特、非諾貝特片等藥物來降低血清中的甘油三酯。

降血脂需要綜合采取多種方法，包括飲食的合理安排、堅持適度運動以及根據具體情況合理使用藥物等。