小孩缺鈣會影響生長發育，可通過飲食調整、曬太陽和補充鈣劑來補鈣，不同年齡段小孩的補鈣劑量不同，補鈣時還需注意補充維生素D。

1.飲食調整

小孩缺鈣可以通過飲食來調整，多吃一些富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。

2.曬太陽

曬太陽可以促進鈣的吸收，小孩可以適當曬太陽，但要避免陽光直射眼睛。

3.補充鈣劑

如果小孩缺鈣比較嚴重，可以在醫生的指導下補充鈣劑。

需要注意的是，不同年齡段的小孩對鈣的需求量不同，補充鈣劑時應按照醫生的建議劑量進行補充，避免過量補鈣。同時，小孩補鈣的同時還需要注意補充維生素D，以促進鈣的吸收。

此外，對于一些特殊人群，如早產兒、雙胞胎等，由于鈣的需求量較高，可能需要在醫生的指導下進行補鈣。

總之，小孩缺鈣需要引起重視，及時采取措施進行調整。在補鈣的過程中，需要注意飲食調整、曬太陽和補充鈣劑等方面，同時遵循醫生的建議，以確保小孩的健康成長。