孕早期可以喝酸奶，酸奶富含蛋白質、鈣和益生菌等營養成分，有助于孕婦補充營養、增強免疫力，還能緩解孕期常見的便秘問題。但需注意選擇低糖、無添加的原味酸奶，以及控制飲用量，避免過量飲用導致腹脹、腹瀉等不適癥狀。

孕早期可以喝酸奶，但需注意飲用量和選擇合適的產品。

酸奶富含蛋白質、鈣和益生菌等營養成分，有助于孕婦補充營養、增強免疫力。此外，益生菌還對孕婦的消化系統有益，能夠緩解孕期常見的便秘問題。

然而，并非所有酸奶都適合孕婦。孕婦應選擇低糖、無添加的原味酸奶，避免食用含有果脯、果醬等添加劑的酸奶。同時，孕婦也應注意酸奶的飲用量，過量飲用可能導致腹脹、腹瀉等不適癥狀。

需要注意的是，對牛奶或酸奶過敏的孕婦應避免食用。此外，糖尿病孕婦應選擇無糖或低糖酸奶，并在醫生的指導下控制攝入量。

總之，孕早期可以適量飲用酸奶，但需注意選擇合適的產品和飲用量。如有任何不適，應及時就醫。