判斷孕婦是否缺鈣可依據以下方面：一是孕婦缺鈣時的癥狀，如小腿抽筋、睡眠質量下降、腰背部疼痛等；二是進行微量元素檢測以明確自身是否缺鈣。

一、癥狀

1.小腿抽筋：鈣對孕婦十分重要，也是重要神經遞質，能緩解神經興奮。懷孕時若體內缺鈣，因血鈣濃度降低致肌肉興奮難以控制，便會出現小腿抽筋癥狀。

2.睡眠質量下降：鈣能增強大腦皮層的抑制活動，孕婦體內缺鈣會使大腦皮層的抑制作用減弱，導致大腦長期處于興奮狀態，從而影響睡眠，致使睡眠質量下降。

3.腰背部疼痛：孕婦因體內鈣攝入不足而缺鈣，可能影響腰背部肌肉纖維的興奮度，使腰背部肌肉、筋膜痙攣，進而使孕婦逐漸出現骨與關節的退行性改變，引起腰背部疼痛。

二、微量元素檢測

要準確判斷孕婦是否缺鈣，需進一步前往醫院進行微量元素檢測，查看孕婦體內鈣含量，從而明確其是否缺鈣。

總之，可通過孕婦的癥狀表現以及微量元素檢測來綜合判斷其是否缺鈣。