孩子吸收不好可通過多種方式來改善，包括藥物調節、改善不良生活和飲食習慣以及適當加強鍛煉。具體如下：

一、藥物調節

1.健脾健胃藥物：孩子吸收不好時可服用此類藥物進行治療，如醒脾養兒顆粒、嬰兒健脾散等，能起到健脾健胃的作用。

2.益生菌、山楂丸等：孩子服用后可調節腸道菌群，有利于維持腸道菌群平衡，促進腸道吸收，改善因吸收不良引發的不適狀況。

二、改善不良的生活和飲食習慣

1.作息規律：要有規律的作息時間，避免經常熬夜。

2.適量進食且注意飲食選擇：不要進食過冷、辛辣、油炸的食物，注重均衡飲食，多吃水果、蔬菜以及含礦物質的食物。

三、適當加強鍛煉

平時應讓孩子多去戶外進行活動，增強體質的同時，促進胃腸蠕動，推動消化。

如果孩子的癥狀長時間無法得到改善，需要及時前往醫院進行診治。總之，對于孩子吸收不好的情況，要綜合運用多種方法來幫助孩子改善，促進其健康成長。